반응형 위건강1 위 건강에 좋은 음식 6가지 위 건강을 위해서는 미리 예방하는 습관이 중요합니다. 매일 마시는 커피, 맵고 짠 자극적인 맛의 음식이 위 건강에 좋지 않은 영향을 주는 것을 모르는 사람은 없습니다. 하지만 일상생활에서 위 건강에 좋은 음식의 정보를 알고 미리 예방하여 실천해 보는 것은 어떨까요? 위 건강에 좋은 음식 1. 마[생으로 먹을 것] 마의 풍부한 점액질 성분이 뮤신이 위를 보호하고 점막을 보호하고 재생하는데 도움을 줍니다. 소화효소인 아밀라아제 분비를 촉진시켜 소화를 돕고 헬리코박터균은 억제시킵니다. 2. 감자[대표적인 알카리성 음식] 감자는 위산의 산성을 중화시키는데 큰 도움을 주는 높은 알칼리성 음식입니다. 위궤양을 치료할 수 있는 항박테리아 성분이 있는데 생감자즙 속에 있는 항균성 화합물이 위궤양 치료 효과, 속 쓰림을.. 2021. 12. 20. 이전 1 다음 반응형